
大家好,我是老梁。
各位新手妈妈们是否遇到过这样的问题:
孩子出生后,曾经孕育新生命的幸福感消失了。取而代之的,是在带娃过程中,时常会有一种巨大的无力感,将自己淹没。
进而产生自我怀疑,觉得自己不是一个好妈妈。
对于这一点,我们“自在人生实验室”的教练森森老师,就深有感触,这都是她曾经的经历。好在她通过不断的学习和开导自己,从这种情绪中走了出来。
本期,社会学了没邀请森森教练,一起发起了本期【自在人生实验】。
本期主题:新妈妈&产后崩溃急救计划
带领教练介绍
主理人:森森
新妈妈正念情绪教练
社会学了没自在人生合伙人
本硕985
展开剩余52%你可以获得什么
很多妈妈都在咬牙硬撑,觉得 “忍忍就过去了”。
但情绪从来不是靠忍就能消失的,它需要被看见、被疏导。
这场新妈妈&产后崩溃急救计划,不是枯燥的理论课,而是一套能立刻用上的正念小练习。学完后,你可以拥有这些收获:
具体安排事项
正念营时间:2026 年 3 月 5 日 - 11 日 19:30
开展方式:小班制,限 15 人(目前仅剩5个名额),确保每位妈妈都能得到充分关注和导师点评。
参加形式:直播(可回放)+ 专属社群
本期活动的特点:
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